2015年03月 案山子さんとお留守番

人間関係で悩まないように自分を変える方法

だめだよ
そっちの世界に行ったらいけない
だから
この手を離すわけにはいかないんだ。


娘が友達との関係で悩んでいたので話し合いました。
テーマは
「人間関係で悩まないように自分を変えるにはどうすればよいか」です
今日は固い感じですことをあらかじめお伝えしておきます。
娘に語ったことを書きます。
人づきあいが下手なぼくが、ほんの少し変わることができた経験をふまえてお伝えしましょう。
信じるか信じないかはあなた次第です。

人はどんな時がうれしいと感じるのかアンケートをとったことがあります。

結果はこんな意見に集約されました。
相手が自分の名前を覚えてくれたとき
声をかけてもらったとき
相手が自分のことをか思いやってくれていると感じたとき
つまり
人は、他人が自分のことを認識してくれた時が嬉しいのです。
自分が一人ではないと感じた時が嬉しいと感じるのです。
ということは
人間関係を良くするには、この逆のパターンを行動すれば良いのです。
「人の本当の喜びとは人を喜ばせた時である。」この考え方です。
思いやり、おもてなしの気持ちが大切なのです。

でも、
いつも優しくなんてしていられないし。
日常でおもてなしする場面なんてそんなにないし。
面倒だし難しいし。
具体的にどうすればよいかわからないし。
嫌いな人にはできないし。
といったところだと思います。

自分を殺してまでみんなに好かれる必要はありませんよね。
自分は自分でよいと思います。
そうはいってもできるならばギスギスとした雰囲気の人間関係に悩むことから
少しでも軽くなりたいという気持ちもあると思います。

社交的な人になるためのものではないことに注意してください。
人への優しさを表現する方法を身に着けることが目的です。
それは、日常を極めるということです。

今日は基本編としてレッスン3までにします。

(挨拶ができるようになる)
レッスン1
小さい声でもよいから、震える声でもよいから
七つの言葉を心掛けましょう。
①おはよう。
②いただきます。
③ごちそうさま。
④行ってらっしゃい。
⑤おかえりなさい。
⑥ただいま。
⑦おやすみなさい。
この七つの言葉だけでも毎日言ってみてください。
よく会社などでは唱和しているけれど、そういうものではなてく、実際に生活している中での場面で口にだしてみてください。喧嘩したあとの相手にもです。うっとしいと感じる相手にでもです。
はじめは
どんなに小さい声でもよいですから。
もし、相手に向けて言えなかったら壁にむかってでもよいです。
少し言えるようになってきたら複数の人に向かって「おはよう」と言うのではなく、一人づつ声をかけてみてください。
さらにステップアップとして
①~さん、おはよう。今日は雨ですね
②いただきます。おいしそう。
③ごちそうさま。~がおいしかった。
④行ってらっしゃい。気をつけてね。
⑤お帰りなさい。お疲れさま。
こんな感じで一言付け加えればさらに良いですね。
でもまずは第一歩です。
心の中で言うのはダメですよ。相手に聞こえないような小さい声でもよいから口にだしましょう。

(相手の言葉を聞く)
レッスン2
メモをとるかとらないかで意欲をみられたりしますね。
でも、会話でメモをとるなんてできないから、その時はオウム返しの方法を使います。
それは、相手の言葉を繰り返す(映画を観に行ってきたといわれたら、映画観にいったんだね。という感じです)
たまに質問したりしてあげます。
おしゃべりが嫌いな人なんていません。
どんなにオトナシイ人でも自分が得意分野や好きな話は熱く語りだします。

(身の周りを清潔にすること)
男性は苦手なことなのだけど…神経質なほどきれい好きである必要はないです。
人に不快感ももたせない程度に。できれば「どちらかというときれい好きなのかな」レベルで良いと思います。
ぼくはずっとこれができませんでした。
でも次のことをするようになったら少し片づけることができようになりました。
「今ではどちらかというと~」レベルに達しています。
レッスン3
玄関の靴をそろえてください。自分の靴だけでよいから。
そして、振りかえってください。そろえているなと思ってください。(自分を褒める)
自分の机でもトイレでもどこでもよいから、少しでよいから拭いてください。
雑巾を使わなくてもよいです。ティッシュでよいです。
はじめはそんなにしっかり掃除しなくてもよいです。
でも、やっぱり振り返ってください。きれいになったことを確認してください。

さて、まずはこんなことから始めてみましょう。
これだけでも何かが変わります。
よかったらお試しあれ。

いろいろなことをぼくに教えてくれたとても大切な人~心から感謝しています

スポンサーサイト
2015-03-31(Tue)
 

こんな世界はどうかな…

今日は暖かい一日で、お花見日和だったね。
事務所から外に出て春の空気を吸いたかったでしょう。
だから
ポカポカした陽気をおむすびにしておいたよ。
一週間分作っておいたから届けるね。

昨日までとはちがう新しい自分になる

今日の決意は固いのだ。
さぁ、新しい自分になるのだ!と家を出る。
今日から変わるのだ。ここから始まるのだ。

さぁ、勇気をだして…(いってみよ~)

前を歩いている女の子に声をかけるか…(おっ、いきますか)
ゆっくり近づいて…(がんばれ!)
だめでした…(ま、そうでしょう)

今度はおばあちゃんがいるな…(おい、なに狙ってる!)
声かけてみるか…(あなた正気?)
やっぱりだめでした…(逆にオメデト)

真面目そうな男がいるな…(えっ、そっちにいく?)
声かけてみよう…(自分を取り戻せ!)
だめでした…(よかったのでは)

やくざ風のおじさんがいるな…(やばくないですか)
声かけてみよう…(いったい何?)
だめでした…(ご勝手に)

ぼくは挨拶運動をしてみようと思うのだ。
山でハイキングをしているとすれ違う同士が
「こんにちは」って挨拶しあうでしょ。
そんなふうな地域になれたらいいな…
優しくて、暖かくて心が通い合う世の中にならないかなぁって…
どんどん殺伐とした世界になってきているから
ほんわかした世の中にしたいのです。

世の中をまるごと介護したいのです。(話デカッ)
明日こそ、まずは一人でも挨拶するぞ~(空気読んでやってね)
2015-03-30(Mon)
 

この欲求はなんだろう…?

おはよう。
お花見がはじまりましたね。
今日は朝から胃の調子が悪くて…
なぜかと申しますと…

欲求を抑えれない大人ですみません

昨日餃子食べ放題ができるというお店があると聞いて行ってまいりました。(わくわく)
しかし、残念ながら「食べ放題は17時まで」と言われてしまいました。(えっ~‼そんなぁ)
やる気満々でお店に入ったので引き下がるわけにはいきません。(やるぞ)
とりあえず、30個注文してみました(来るなら来い)
なんとか食べれました(フッ~)
お店の人がまだ食べますかと聞いてきました(そんなこと聞きますかぁ)
しかし、無理でした(ドンドン)←悔しくてテーブルを叩く音

食べ放題に行きたい‼というわりにはあまり食べれないのです。
いつもお店に入る前は期待感でいっぱいなのですが、すぐにお腹がいっぱいになってしまいます。
美味しいと感じるのははじめのうちで、後半は闘いになります。そして、満足感はなく気持ち悪くなって帰るのです。
しかし、時間がたつとその時の気持ちも忘れて、また食べ放題のお店に行きたくなるのです。
経験をいかせない、なんて欲深い人間なのだろう…と思ってしまいます。

そういうわけで胃薬を飲みます(ゴクン)
今考えてることは、「次は、焼き肉食べ放題に行こ…」です(反省まったくなしか…)
2015-03-29(Sun)
 

カメと考える変らない恋…?

変わりゆく街に戸惑いながら
交差点で立ち止まる。
かかとを踏まれて睨んでみるけれど
顔のない人達がぼくの体をすり抜けていく。
信号が青になり、人々が流れていく。
そして、流されていく。
それでも、君の手を離さない。
変わらないこともあることを信じて
風に背中をおされて歩き出す。


カメと恋について考える前に…

ひなたぼっこをしているカメをみて、のんきだなあ…
なんて思いがちですが、カメのひなたぼっこには意味がありますよ。
日光(紫外線)あたることで、カルシウムの代謝・吸収をおこなったり、皮膚病を予防したり、ビタミンDを作ったりなど生きることに必要なことなのです。
ぼくのお昼寝と意味がちがいます。おみそれしました
ちなみに、カメはあまり進化していない生き物だと言われています。
カメって最初からほぼ完璧な形を作りあげていたのですね。

どんなに時間がたっても、時代がかわっても
人を想う気持ちの大切さは変りません。
万一ぼくが何万年後に化石として発見されたとしても
ぼくの恋は生きた化石です。
だけど今変ってほしい(なおしてほしい)ものがある!
トイレの温水便座だ!
お湯がでないから変だなと思い覗きながらボタンを押していたら
急にでてきやがったよ。飲んじゃったよ
早く来てくれ。修理屋さん。
この屈辱忘れん。
2015-03-28(Sat)
 

カメと考える人間関係…?

おはよう。
今日の空も、いいぞ。
朝からあなたのことを考えられるなら
それは幸せというものですね。

カメから学ぶ人間関係の作り方

朝起きたらカメにご挨拶(カメ以外の皆さんは、まだ寝ています)
このカメは赤ちゃんの時から家にいます。
(ペットショップに「生まれたてのカメさん」と書いてあり、かわいすぎて欲しくなりました)
カメを買うにあたり。「100%カメを満足させる飼い方」という本で勉強したものです。
それにしても、カメってお金がかからないなあ…
餌代だってあまりかからないし…非常に助かります。
うちのカメは、クサガメです。8年くらい同居していますが名前はつけていません。
このカメさんは、満足してくれているのかな。

ちょっとカメさんの気持ちを考えて代弁してみましょう。
…カメは語る…
もっと大きい水槽にしてくれないか。
金がかからないだって⁉ふざけるな!
餌はもっと美味しいものにしろ!
毎日水は取り替えてくれるのはありがたいけど
温度にはもっと気をくばれよ…

まてよ、こうなったら水槽はどう思っているか考えてみよう。
…水槽は語る…
水は取り替えても、洗ってくれてないでしょ。
カメが泳ぎだすと水槽の壁をグイグイ押してくるから痛いのですが…
置く場所にも配慮にかけるね…

このように相手がどう思っているかなと考えると
反省ばかりになることに気づきました。
人間関係もこのような視点で考えると良いのかもしれないなぁ。

カメの話から人間関係の話になるって、どうよ…。底が浅い人間なので。

でも、君のことはいつだって考えています。

2015-03-27(Fri)
 

ルピナスさん(バーバラ・クーニー)絵本を読んで…

あと少しでお花見ができそう…
桜といえばソメイヨシノ。
でも日本人は桜との関わりがとても古くからあります。
自生種の桜や苦労して品種改良されてきた多くの名桜も大事にしたいものですね。
古くからある桜を大切に守ってくれていた方々に感謝です。

ルピナスさん(絵本)を読む

(その年になって絵本を読んでるの⁉
ビックリしましたか。絵本やマンガも大好きなのです)
すごく良い絵本ですよ。お薦めです。
ストーリーも絵も輝くような美しさがあります。
…絵本のラストの言葉…
世の中を美しくするために何かをしなくては…
今はまだわからないけど、きっといつかわかる日がくるでしょう。

生きる希望と勇気をいただける作品です。
ぼくにはもう若さはないけれど
でもまだまだ10年はがんばれますよ
10年あればなんだってできるよね。

素敵な世の中を君に贈れるように頑張ります。



2015-03-26(Thu)
 

タンポポのように…

雨にも負けて、風にも負けて
寒さ暑さにも負ける…
そんなときもあります。
でもね、あなたを一人にはさせることはしない。
そんな自分になりたい。

タンポポのように

外に出ますと地面の上に放射上に葉を広げた植物を見つけることができます。
短い茎に地面にくっつけるように葉をびっしりつけているタイプ…タンポポもそのひとつですね。
このタイプの植物は、ひとつの~科の特徴ではなく、さまざまな種類の植物がこのような形態に進化してきたようです。
これは、厳しい冬を乗り越えるために思考錯誤の結果、同じ結論に到達したと考えられています。
外気に当たる面積は葉の表側、葉の裏側は地面の暖かさで守られている。
葉は無駄に重ならないように放射線状に並び、効率良く光をもらえるようになっています。
さらに、このようなタイプの植物は、地面深く長く太い根を張ります。
これは、葉で受けたエネルギーを根に貯蓄するようになっているらしいのです。
あまり目立たないタイプの植物ではありますが、そのぶん消費するエネルギーも少なく、
冬でも効率よくエネルギーを貯蓄して春を待っているのです。
だからこそ、春がきたらいち早く花を開くことができます。
そして、虫たちをほかの植物よりも早く呼び込み、花粉を運んでもらい、命をつなぐことに成功するのです。
つまり、寒く厳しい冬こそタンポポ達は勝負をかけているのです。

2015-03-26(Thu)
 

河童さんに遭遇してしまったら…

何か困ったことがあったなら
いつでも、どこにでも駆けつけます…

世の中、何があるかわかりません。
「備えあれば患いなし」です。


  河童を撃退する方法

もし、河童に出会ってしまったらどうしますか?
ドキッとしましたか。
何も考えていなかったでしょう。
日頃からの心構えが大事なのですよ。
まさか…そもそも河童っていないでしょ…なんて思っていませんよね。
いるか、いないかが問題ではなく、出会ったらどうするか!
なのです

河童は手強いです。
何故なら河童は妖怪だからだ。
人間がまともに相手にして勝てるわけがない。

熊に山であったらどうします?死んだふり?いやだめです。
「熊から目をはなさずにゆっくりと後ずさりする」のが良いそうです。

では、河童と会ったらどうします?
死んだふりも後ずさりも通用しないことでしょう。
なぜなら、お相撲好きな河童があなたに会ったら、相撲勝負を挑んでくるからです。
お相撲で勝つ自信はおありですか?
相手は百戦錬磨の河童ですから、残念ながらあなたに勝ち目はありません。
さて、ならばどうすべきか。

ジャンケンです。ジャンケンならば勝てます。
まずは、ジャンケン勝負に持ち込みましょう。
そのためには
現在の相撲状況を説明してください。
「いまや相撲は国技とはいえ、さまざまな国の方が来られて活躍する時代ですよ。
河童さん。グローバル化しているのです。
あなた英語を話せますか?」
この言葉で河童は悩みはじめます。
さぁ、あと一息です。
「日本の妖怪ならば、日本文化の象徴であるジャンケン勝負こそ本物の勝負師ではありませんか?」
これで成功です!
さぁ、ジャンケン勝負の始まりです。
あなたは河童に勝てるか? 勝てます!
河童の手をよく見てください。
河童には水かきがあります。 これにより、河童はチョキが不得意です。
万一、チョキをだしてきたら言いましょう
「それは、パーだよね」
 
これであなたは、いついかなる場所で河童に出会おうとも安心でしょう。

ぼくはこのように世の中の全てからあなたを守りたいと考えているのです。
万一のために
「一反もめん」と会ったらどうすべきかも、近々伝授いたしましょう。

2015-03-25(Wed)
 

四葉のクローバー

今日は何か良いことはありましたか?
そうでしたか…
それなら、明日は良いことがあるかもしれませんね。
とりあえずお風呂入って、寝ましょ。  
            
 
  四葉のクローバー

幸せを呼ぶ「四葉のクローバー」のお話は有名ですね。
一枚一枚の葉にも意味があります。
 一枚目の葉は、希望
 二枚目の葉は、信頼
 三枚目の葉は、愛
 四枚目が幸運

見つけたこと ありますか
子供の頃探したけれど見つけられなかったなぁ。

ちなみに最初の一回目で見つけることができる確率は1万分の1といわれています。
もっとも、粘り強く時間と体力を惜しまなければ確率はぐっとアップするそうです…。

今のぼくは目の前に見つけていますよ。
ようやく見つけることができました。
出会いは奇跡的な確率。

今度はぼくがあなたに贈ります

2015-03-25(Wed)
 

励ましの坂

連続記入することで、ぼくの世界を理解していただこうと思います。
一週間くらいはテンポ早いですが、よろしくです。

  励ましの坂

北海道のある町に「励ましの坂」という場所があります。この坂がある町にはさまざまな人が訪れるそうです。
それぞれの方がそれぞれの思いを胸にこの坂を登りきることに挑戦するそうです。(テレビで見ました)

  「あまりにも傾斜がきつく励ましあわない と登れない坂」
  これがこの坂の名前の由来のようです。
 
人それぞれのルールで…いっきに登ろうとする人、休み休み登る人。
横道にそれて、足を休ませなが登ろうとする人。
去年は失敗してしまったから今年は成功するぞと再び挑む人。それぞれです。
そして、挑戦している人たちを励まし見守り、ともに悔しんだり喜びあってくれる人達がいてくれるから、
この坂は人々から愛されています。素敵な街ですね。


あなたが一生懸命に生きていることを知っています。
 
あなたの人生です。
急ぐこともあるでしょう。
休んでも、ゆっくりでもかまいません。
あなたのルールで、あなたのペースで挑戦してよいと思います。
ぼくはここにいます。ずっと見守り、励まし続けていきますからね。
そしてぼくも負けずに挑戦します。
 
2015-03-24(Tue)
 

これはまさかの…

寒くありませんか…
桜の開花時期とはいえ、まだまだ寒い日があるから
着るものには気をつけてくださいね。

これはまさかのアレだっ‼

帰り道
風が僕の横をすり抜ける。
土ぼこりが舞いあがり
思わず目をふさいでしまう。
目の前に何かが見える。
まるい…?なんだ⁉
これはまさか…

ケンケンパだ!

さて、ケンケンパについて説明しよう。

道路に円をかき○一つの時は片足、二つ並んでいるところは両足で踏むという子供の遊びである。
遊んだことのある人は、説明なぞいらぬ、であろうし
遊んだことのない人には、さっぱりわからない説明であろう。
(健闘を祈る)

最近は道路で遊んでいる子供を見かけないね~。
昔は道路でボール遊びしていたりすると、近所の家にボールが入ってしまうことがよくあって
…その家にはバラセンが仕込まれていて…ボール取るのに血だらけになって…
赤チンぬるか!という感じでしたね。

バラセンって知っていますか。赤チンってなんだったんだろ・・?
すごい薬だったなぁ。
保健の先生に赤チンを塗ってもらう時って
名誉の負傷って感じで好きだった記憶がありますよ。

たまには、子供の頃を懐かしむのもホッとして良いものです。
2015-03-24(Tue)
 

じょうずに雲に乗れる方法

忙しいですか?
休憩はとれていますか?
5分でも目を閉じて休むことができたらよいのですが…  
目を閉じることができたら
雲に乗る自分を想像してみたらどうだろう。

  じょうずに雲の上で昼寝する方法

 雲の上に立つのではなく
 横になることが大事ですね。
 流れるプールで浮輪に乗る感じかな
 孫悟空のように急ぐ必要はありません。
 雲が流れるスピードは速いものです
 
 雲の上に寝そべっていることを想像してご
 らん。

 気持ちはぐんと楽になります。

 まずは雲を呼んでください。
 呼び方はそんなに難しくはありません。
 犬を呼ぶのと同じです。
 念のためにいっておきますが、
 普段から空とお友達になっていなくては無理です。
 雲だって忙しいし、命令されるのは嫌いみたいですから
 …要注意です。

 さて雲が来たら、まずはお礼を一言。
 マナーとして当然です。

 雲に乗る時が一番難しいですよ。
 海の中でボートに乗り込む時と同じ。
 下手をするとひっくり返ってしまいますから。
 静かに、そして大胆さが肝心!

 さあ、試してごらんなさい。

 乗れませんか。

 はじめは誰もが失敗します。
 落ち込まなくても大丈夫。
 そのうち上手に乗れるようになります。

 雲に乗れたら、慌ててはだめ。
 初心者は興奮してすぐに下を見ようとしてしまいます。
 あっ、ダメダメ! 言っているうちから下を見ちゃうんだから
 …気をつけてくださいよ。
 
 さぁ、横になってみて。
 
 どう?
 気持ちよいでしょう。
 雲はあなたを優しく運んでくれます。
 ポカポカして気持ちの良い
 今日のような日には
 雲で昼寝するのが一番。

 気をつけて、行ってらっしゃい…

 ぼくはすぐに君を追いかけていきます。

                  3月24日

…って、こんなくだらない内容でごめんなさい。
小さい頃雲に乗ってみたいって思ったことはございませんか。
本当に乗れたらいいな。
超能力が身につくなら、スプーンを曲げるより雲に乗れる力が欲しいなぁ。
あっ、スプーンを曲げられる人もすごいです。
2015-03-24(Tue)
 

お手紙を届けます…

今何ができるのだろう?ブログを作ることを思い付きました。
少しでもあなたの心が軽くなるように、ほんわかとしたほっとするようなことを作文にして届けます…

未来の自分へ

はじめまして。

 ぼくは、あなたの過去の自分です。

 突然のお手紙でびっくりされましたか。まさか過去の自分からの手紙を読むことになるとは思っていなかったでしょう。
どうしても託したいことがあるので、このタイムカプセル的なお手紙を書きだしています。

 この手紙を読む未来のぼくは、すでに運命の人に出逢えていますか。

 もうすでに出逢えて一緒に過ごされているのでしょうか。
 まだお会いできていなくても安心してください。大丈夫ですよ。必ず会うことができます。そして、自然に気になりはじめ、見つめて好きになることでしょう。恋のはじまりです。愛のはじまりです。

 
 運命の人…きっと前世でも何度も出会い、愛していたのでしょう。
 今のぼくは、ただ見守るだけです。
 時代は変わっても
 世界が変わっても
 ぼくはあの人を愛していたい。

 未来の自分よ。
 あなたが出逢う運命の女性は
 間違いなくぼくが愛した女性の生まれ変わ
 りです。

 だから
 命をかけて大切にしてあげてください。
 どうかいっぱい愛してあげてください。
 いっぱいお話を聞いてあげてください。
 たくさん見つめてください。
 そして
 辛いこと、悲しいこと、苦しんでいること
 楽しいこと、嬉しいこと
 二人で分かち合ってください。

 どうかどうか
 二人で幸せになってください。
 二人で笑いあってください。
 普通に生きて普通に年をとってください。

 ぼくができなかったことを託します。
      2015年の自分より

今できることをしようと思います。
未来は明日かもしれないから。

ぼくはここにいます。

いつでも立ち寄ってください。

案山子さんたちが見守る里山の藁ぶき屋根のおうちでひなたぼっこをするような…
ここにくればほっとできるようような場所ですから。


  

2015-03-23(Mon)
 
プロフィール

クリボー

Author:クリボー
ぼくはここにいて、あなたを応援し続けます…
これは自分の足跡を残すためのものではなく あなたと共に生きるためのもの。
あなたとは あなたのこと。  あなたが好きな曲を聞きながら読んでください。
そして このブログのジャンルは ロックンロール(笑)ありったけの心の奥底にあるものを千通の手紙に託して そして 届けます。書かない日があったり まとめて書いたり 自由気ままに書いています  残り560通

カテゴリ
カウンター
検索フォーム
リンク
このブログをリンクに追加する
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR